Quando il nostro corpo si rilassa , passeggia, sta a contatto con la natura, risponde riparandosi, rinforza il sistema immunitario , le emozioni si placano e così via; proprio qui, il nostro cervello produce onde cerebrali benefiche denominate Alpha , molto diverse da quelle che ci raggiungono quando siamo sprofondati nelle attività lavorative o stressanti.

Se impariamo a lasciarci trasportare dalle onde Alpha, ancor meglio dalle onde Theta (soprattutto tramite meditazione), le nostre percezioni interne ed esterne migliorano l’ascolto del nostro corpo e della nostra mente portandoci a una piacevole concentrazione, migliorando l’apprendimento ; così facendo stimoliamo la creatività , la memoria e l’ integrazione fra le funzioni intuitive e quelle logiche della mente .
La natura è uno strumento efficace, insieme alla meditazione, per riscoprire le forze nascoste dentro di noi e l’incontro di uno spazio Sacro dove ritrovarci.